Plantas Curativas – Beneficios del Ajo
Plantas Curativas – Beneficios del Ajo
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El ajo es una planta de la familia de la cebolla, que se cultiva por sus propiedades de cocción y los efectos sobre la salud. Es alto en un compuesto de azufre llamado alicina, que trae la mayor parte de las propiedades del ajo y su beneficio para la salud.
Aquí le mostramos más propiedades del ajo.
►►10 beneficios del ajo◄◄
Beneficios del ajo #1
El ajo es bajo en calorías y muy rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. También contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes.
Beneficios del ajo #2
los suplementos de ajo ayudan a prevenir y reducir la gravedad de las enfermedades comunes como la gripe y el resfriado común.
Beneficios del ajo #3
Las altas dosis de ajo parecen mejorar la presión arterial de las personas con presión arterial alta conocida (hipertensión). En algunos casos, la suplementación puede ser tan eficaz como los medicamentos regulares.
Beneficios del ajo #4
los suplementos de ajo reducen el colesterol total y el LDL, especialmente en aquellos que tienen el colesterol alto. El Colesterol HDL y los triglicéridos no parecen verse afectados.
Beneficios del ajo #5
El ajo contiene antioxidantes que protegen contra el daño celular y el envejecimiento. Se puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Beneficios del ajo #6
Las propiedades anti-inflamatorias naturales del ajo podrían ayudar a reducir el dolor y la hinchazón en el herpes labial. Los suplementos de ajo también pueden acelerar el proceso de curación.
Beneficios del ajo #7
El ajo tiene beneficios para la salud de los huesos, aumentando los niveles de estrógeno en las mujeres.
Beneficios del ajo #8
Dado que el ajo ha demostrado propiedades anti-inflamatorias, podría ser útil en el alivio de brotes de psoriasis incómodas. Frote un poco de aceite de ajo en la zona afectada.
Beneficios del ajo #9
El ajo podría ayudar a controlar su peso, de acuerdo con la nutricionista Cynthia Sass, que cita un estudio que mostró que los ratones que comen una dieta rica en ajo redujeron sus tiendas de peso y de grasa. Trate de cocinar con ajo al día durante las comidas sabrosas y cintura de usar.
Beneficios del ajo #10
Con sus propiedades anti-hongos, ajo podría ser una buena manera de deshacerse de pie de atleta picazón. Remoje sus pies en un baño de agua tibia y ajo machacado.
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